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Lo sapevi che è stato dimostrato che una reazione prolungata allo stress è una delle principali cause dell’insorgenza di determinati disturbi?

Sono molte le persone che prima di iniziare un percorso di psicoterapia effettuano diverse indagini mediche al fine di ritrovare una causa organica ed una cura ai propri disturbi fisici per poi scoprire la natura “psicosomatica” del loro malessere, spesso riconducibile allo stress…

Lo sapevi che è stato dimostrato che una reazione prolungata allo stress è una delle principali cause dell’insorgenza di determinati disturbi?

Sono molte le persone che prima di iniziare un percorso di psicoterapia effettuano diverse indagini mediche al fine di ritrovare una causa organica ed una cura ai propri disturbi fisici per poi scoprire la natura “psicosomatica” del loro malessere, spesso riconducibile allo stress…

“E se sbaglio?”
“E se non ne sono all’altezza?”
“No, non ce la farò mai”

Quante volte ti sono passati nella testa questi pensieri?
Magari prima di un evento importante, di una nuova esperienza oppure proprio quando hai deciso di riprovarci e di darti una nuova possibilità…

È frequente il desiderio di partire lasciando a casa preoccupazioni e quell’agitazione fastidiosa presenti nella vita di tutti i giorni. Aspettiamo, infatti, le agognate ferie per godere del meritato riposo e invece ecco arrivano i pensieri negativi, pronti e decisi nel farti compagnia anche in vacanza; loro non desiderano proprio andare in ferie, anzi sono lì accanto a te come quando sei a casa, a lavoro..

Spesso la decisione di affrontare le proprie difficoltà può essere accompagnata da timori, dubbi ed alcuni pregiudizi legati alla psicoterapia.
In questo articolo cercheremo di scioglierne alcuni e chiarire invece il perché decidere di intraprendere questo percorso possa essere uno tra i doni più importanti che decidiamo di farci.

Nell’ultimo periodo abbiamo, sicuramente, acquisito una maggiore dimestichezza con le modalità online, nel lavoro e nello studio. Ne abbiamo assaporato pregi e difetti, potremmo quasi azzardarci a dire ci spaventa molto meno rispetto ad un anno fa.